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OLTRE. Vertical. Wellness.

Wellness im MONROC ist kein Raum, den man betritt – sondern ein Weg, den man hinaufsteigt.

OLTRE entfaltet sich vertikal, wie ein Pfad, der sich in die Bergflanke gräbt. Es beginnt mit dem Körper : verwurzelte Kraft, physische Energie, rhythmische Bewegung. Dann wird alles weicher – das Wasser übernimmt: warm, fließend, regenerierend. Der Atem wird langsamer, die Gedanken leichter. Du steigst weiter hinauf – in einen Raum gemeinsamer Achtsamkeit, gewidmet dem Yoga und bewusster Atmung, wo Bewegung zu Aufmerksamkeit wird und Aufmerksamkeit zu Verbindung. Und ganz oben wartet die Stille: ein intimes, essentielles Refugium, umgeben nur von Licht, Raum und Zeit.

Dieser vertikale Fluss ist kein Grundriss – er ist eine Erfahrung. Eine stille Bewegung vom Tun zum Sein.

Jede Ebene lädt dich ein, etwas abzustreifen, tiefer zuzuhören, nach innen zu gehen, während du nach oben steigst. OLTRE ist ein Ort des Aufstiegs – nicht für Höhe, sondern für Klarheit. Für Verbindung. Für jenen feinen Moment, in dem das äußere Schweigen beginnt, dein inneres zu spiegeln.

 

MORNING FLOW / YOGA

Erwarte keine unmöglichen Positionen und keine Social-Media-Performances.

Hier arbeiten wir mit dem echten Körper, mit dem Atem, mit der Energie, die wieder aktiviert wird. Im Raum FORZA, umgeben vom Duft des Zirbenholzes und vom weichen Licht des Morgens, wird Bewegung wieder wesentlich, konkret und geerdet.

Diese Praxis ist für alle gedacht, die draußen erkunden und innen stabil bleiben wollen. Für alle, die spüren möchten, wie sich die Muskulatur aktiviert, die Haltung sich ausrichtet und der Atem seinen Rhythmus findet. Keine Extreme, keine Zirkus-Kontorsionen: nur Präsenz, Präzision und Kraft. Vierzig Minuten, um den Körper wieder ins Zentrum zu bringen, Ballast loszulassen und den Tag mit Klarheit und Stabilität zu beginnen.

Atme. Aktiviere. Explore.

Montag · Mittwoch · Freitag / 8:30 Uhr – 40 Minuten · mit Romina

Geführte Einheit für alle Levels geeignet.

  • Fließende Bewegungen, Haltungsarbeit, Muskelaktivierung und bewusste Atmung
  • Begrenzte Teilnehmerzahl für Qualität und persönliche Betreuung
  • Matten und Equipment werden bereitgestellt

Wir empfehlen bequeme Kleidung.

MORNING FLOW ist dein täglicher Ausgangspunkt.