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OLTRE. Vertical. Wellness.

Il benessere, al MONROC, non è qualcosa in cui si entra. È qualcosa che si conquista, salendo.

OLTRE si sviluppa in verticale, come un sentiero inciso nella montagna. Si parte dal corpo: forza radicata, energia fisica, ritmo del movimento. Poi si ammorbidisce nell’acqua—calda, fluida, rigenerante. Il respiro rallenta, i pensieri si allontanano. Si sale ancora, in uno spazio dove la consapevolezza diventa collettiva—un piano dedicato alle pratiche di yoga e respirazione consapevole, dove il movimento è ascolto e l’ascolto crea connessione. E infine, in alto, il silenzio: un rifugio intimo ed essenziale, dove non resta che luce, spazio e tempo.

Questo flusso verticale non è una semplice distribuzione architettonica—è un’esperienza. Una progressione silenziosa, dal fare all’essere.

Ogni livello ti invita a lasciare andare qualcosa, ad ascoltare di più, a muoverti verso l’interno man mano che sali. OLTRE è un luogo in cui elevarsi. Non per raggiungere un’altezza, ma per fare chiarezza. Per ritrovare. Per quel momento sottile in cui il silenzio fuori inizia ad assomigliare a quello dentro.

IL FLOW DEL MATTINO / YOGA

Non aspettarti posizioni impossibili né performance da social.

Qui si lavora sul corpo vero, sul respiro, sull’energia che si riattiva. Nella sala FORZA, tra il profumo del cirmolo e la luce del mattino che entra morbida, il movimento torna essenziale, concreto, radicato.

È una pratica pensata per chi esplora fuori ma vuole restare solido dentro. Per chi ama sentire i muscoli attivarsi, la postura riallinearsi, il ritmo del respiro trovare coerenza. Niente estremismi, niente contorsioni da circo: solo presenza, precisione e forza.Quaranta minuti per rimettere il corpo al centro, sciogliere ciò che pesa e prepararti a vivere la giornata con lucidità e stabilità.

Respira. Attiva. Esplora.

Lunedì · Mercoledì · Venerdì / 8:30 – 40 minuti, con Romina

Sessione guidata adatta a tutti i livelli.

  • Movimenti fluidi, lavoro posturale, attivazione muscolare e respirazione consapevole.
  • Numero limitato di partecipanti per garantire qualità e attenzione.
  • Tappetini e attrezzatura sono forniti.

Ti consigliamo abbigliamento comodo.

MORNING FLOW è il tuo punto di partenza quotidiano.