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Explorer Therapy

SLEEPWELL RETREAT

Im MONROC sind wir überzeugt: Schlaf ist nicht nur das Ende des Tages—sondern der Anfang davon, wie du dich fühlst, dich bewegst und entdeckst. Deshalb haben wir ein Retreat geschaffen, das deinem natürlichen Schlafrhythmus neuen Raum gibt, geführt vom ruhigen Puls der Wälder und Gipfel des Val di Sole. Hier verlangsamt sich der Tag. Die klare Bergluft schärft deine Sinne. Jeder Moment ist darauf ausgelegt, den Lärm abzubauen und dir Balance zurückzugeben: zwischen Bewegung und Stille, Atem und Körper, Energie und tiefem Schlaf.

Personalisierte Behandlungen, Yoga im Morgenlicht, Meditation unter den Sternen und Rituale mit alpinen Wurzeln führen dich sanft zurück zu dir selbst.

Das ist nicht nur Schlaf—es ist die Rückkehr zu dem Explorer, der du bist.

4 Tage, um den perfekten Schlaf neu zu entdecken – mit der Kraft der alpinen Natur

  • ab 999 €*

    4 Nachten

    september 14-18, 2025

PROGRAM

TAG 1 | SONNTAG – Willkommen zur Entspannung
Anreise ab 14:00 Uhr (wenn du früher ankommst, kannst du gerne schon die Umgebung erkunden!)
Welcome MONROC: alle Infos, deine MONROC-Flasche und dein Wellness-Plan
Wellness Time: das erste Entspannungsritual mit unserer Beauty-Spezialistin
Atem & Meditation (18:00 – 19:00 Uhr)
Regenerierendes Abendessen
Sleep Well Box: unsere Geheimnisse für deine erste tiefgehende Nachtruhe

TAG 2 | MONTAG – Alle Spannungen lösen
Vitales Frühstück: der erste Schritt zu neuer Energie
Vinyasa Yoga & Atemübungen (10:00 Uhr)
Sleep Well Behandlung: „Baum-Ausrichtung“ – Spannungen lösen und Leichtigkeit wiederfinden
Wellness & Entspannung
Abendessen & Gute-Nacht-Kräutertee

TAG 3 | DIENSTAG – Erwachen in der Natur
Sonnenaufgangs-Trekking (6:00 Uhr) mit Attilio ins Val di Pejo
Frühstück auf einer Alm
Rückkehr & Entspannung in der SPA
Sleep Well Behandlung: Schlafritual – eine sinnliche Reise zur tiefsten Entspannung
Meditation zur Befreiung des Geistes (18:00 Uhr)
Abendessen

TAG 4 | MITTWOCH – Die Sterne als Decke
Vitales Frühstück
Vinyasa Yoga & Atemübungen (10:00 Uhr)
Nachtwanderung zum Lago dei Caprioli mit Attilio, unter einem der sternenreichsten Himmel Italiens

TAG 5 | DONNERSTAG – Mit leichtem Herzen nach Hause zurückkehren
Langsames Frühstück
Goodbye Explorer: unser Abschiedsmoment, um Eindrücke auszutauschen und dir ein duftendes Geschenk mitzugeben

Angebote und Pakete

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SLEEP WELL RETREAT

Individuelle schlaffördernde Behandlungen, geführte Naturwanderungen, Yoga-Sitzungen

september 14-18, 2025

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PER2 THERAPY

Drei Nächte mit Halbpension, Paarmassage, Einzelmassagen, Explorer-Picknick, unbegrenzter SPA-Zugang.

Mai 23 – November 2, 2025​